Otwieramy NOWY nabór do grupy początkującej!

KIEDY? 27 lutego

GDZIE? Fordońska 130 Calisthenics Academy

O KTÓREJ? 16:30

Treningi grupy odbywać się będą we wtorki, czwartki i niedziele właśnie o godzinie 16:30!

•  Wydarzenie jest całkowicie bezpłatne!

Oczywiście zabierz, że sobą przyjaciela, kumpele, siostrę, brata, mamę, tatę i spędźcie ten czas razem!

 Czemu 16:30? Trening o tej godzinie od razu po szkole/pracy daje wolny cały wieczór, dzięki czemu możesz poświęcić się innym swoim pasją lub rodzinie

Co to za grupa? Mogę się na nią zapisać?

Do tej grupy często uczęszczają osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z kalisteniką jak i osoby, które wcześniej nie miały styczności ze sportem.

Trening dostosowany jest do osób w każdym wieku i każdej płci, wszystkie ćwiczenia dopasujemy do Ciebie indywidualnie, więc nie masz się czym martwić

Jeśli zastanawiasz się "CZY DAM SOBIE RADĘ?" - odpowiadamy "OCZYWIŚCIE, 3xTAK❗ "

Aby ZAREZERWOWAĆ miejsce na treningu, napisz do nas maila na info@calisthenicsacademy.pl lub zadzwoń 533 338 227 :)

 ?Jak wyglądają treningi grupy początkującej?

Każdy trening zaczyna się rozgrzewką, która jest szalenie istotnym elementem każdego treningu, bo zabezpiecza nasze ciało przed kontuzjami. Jeśli chodzi o samą metodykę treningów to skupiamy się tutaj na przystosowaniu organizmu do wysiłku. Dużo ćwiczeń wydolnościowych, ćwiczeń koordynacyjnych, stabilizacyjnych, podstawowych ćwiczeń siłowych, jednak przede wszystkim nauczanie prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń, bo Twoje zdrowie i bezpieczeństwo jest dl nas priorytetem!

Spokojnie... nie zabraknie też wysiłku podczas treningów obwodowych lub stacyjnych, czy wyczekiwanej przez wszystkich POMPY!

 

Do zobaczenia na sali!