#EdukacyjnyPoniedziałek

"Pamiętaj, że siła to nie tylko duże mięśnie. Często widząc mocno umięśnioną osobę pierwszym skojarzeniem jest to, że musi być naprawdę silna i oczywiście jest w tym sporo prawdy, ale to nie wszystko... Jak trenować, żeby mieć więcej siły? Najprościej mówiąc stosując duże obciążenie. Duże obciążenie?! Co w takim razie w przypadku kalisteniki, jeśli to trening oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała?"

Z tego artykułu dowiesz się czym jest siła i dlaczego jest tak istotna! Chcesz poprawić swoją sylwetkę? Chcesz wykonać swoją pierwszą pompkę? Chcesz zbudować większą masę mięśniową? Chcesz wykonać swoje pierwsze samodzielne podciągnięcie? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz twierdząco, to oznacza, że budowanie siły w treningu jest dla Ciebie istotne, a my, tym artykułem wskażemy Ci odpowiedni kierunek działania!

Chcesz przeczytać pełen wpis na ten temat?
✔️ Przeczytaj najnowszy artykuł Jordana Ogorzelskiego - Siła to podstawa!