Podstawy dynamiki! Jak zacząć?

Dynamika, a dokładniej dynamika akrobatyczna to jeden z rodzajów elementów / ćwiczeń kalistenicznych.

 

W treningu kalistenicznym lub w street workoucie rozróżniamy ćwiczenia bądź elementy statyczne (takie, w których nasze ciało pozostaje w bezruchu) oraz dynamiczne (takie, gdzie wykonujemy jakiś ruch).

 

Ćwiczenia dynamiczne dzielą się na siłowe (pompki, podciągnięcia, muscle upy) oraz akrobatyczne. To właśnie na tej ostatniej grupie ćwiczeń, na którą wielu potocznie mówi „dynamika”, dzisiaj się skupimy.

 

 

Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszamy tutaj!

Kontakt

Masz pytania ? Skorzystaj z formularza
i napisz do nas, a na pewno odpowiemy

  Help
This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net) Wpisz tekst z obrazka w to pole (wielkość liter ma znaczenie)

Masz pytania dotyczące treningów, grup treningowych, wydarzeń sklepu internetowego lub chcesz dołączyć do społeczności Calisthenics Academy? Skontaktuj się z nami telefonicznie lub poprzez wiadomość e-mail:

 

KONTAKT TELEFONICZNY:

pon - pt: 12:00 - 20:00



Tel: +48 533 XXX XXX Pokaż

Email: [email protected]