Bardzo często na początku, kiedy chcemy coś zmienić lub zacząć w swoim życiu, najtrudniejszy do wykonania jest pierwszy krok.

Zmiana nawyków żywieniowych, dieta, nowe hobby, praca, czy może właśnie rozpoczęcie treningów.

Wtedy właśnie zazwyczaj Twój wewnętrzny głos nie do końca wspiera Cię w tych decyzjach.

Dlaczego tak się dzieje? Weźmy na przykład treningi grupowe, bo o nich właśnie jest mowa w tym artykule.