+48 533 338 227
info@calisthenicsacademy.pl
Sklep Blog

#IzoSquatChallenge

Postawmy solidny fundament na cały 2020 rok! Jak już mówimy o fundamencie to oczywiście nie możemy zapomnieć o tym, który odpowiada za utrzymanie naszego ciała – czyli o nogach

 

Tym razem wyzwanie jest szalenie proste! Polega na wykonywaniu przysiadu izometrycznego w oparciu i ścianę, czyli tzw. „krzesełka” zgodnie z rozpiską podaną tutaj!