Grupa początkująca poranna - chcesz rozpocząć dzień od pozytywnego przypływu energii? Nie masz czasu na treningi popołudniami? Ta grupa jest właśnie dla Ciebie! Trening poranny to idealny sposób, dzięki któremu dzień staje się lepszy i efektywniejszy! Treningi w grupie porannej nie różnią się od treningów grup początkujących. Skupiamy się przede wszystkim na przystosowaniu organizmu do wysiłku. Dużo ćwiczeń wydolnościowych, ćwiczeń koordynacyjnych, stabilizacyjnych, podstawowych ćwiczeń siłowych, jednak przede wszystkim nauczanie prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń. Nie zabraknie też wysiłku podczas treningów obwodowych lub stacyjnych!

Chcesz dołączyć do grupy? Wejdź w zakładkę nasze kluby, a następnie wybierz salę oraz grupę, która odpowiada Ci najbardziej.