Grupa Początkująca

Grupa Początkująca

Grupa początkująca - uczęszczają tutaj osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z kalisteniką jak i osoby, które wcześniej nie miały styczności ze sportem. Dodatkowo w celu zapewnienia bezpieczeństwa osób ćwiczących każda nowa osoba odbywa swój pierwszy trening właśnie w jednej z grup początkujących. Jeśli chodzi o samą metodykę treningów to skupiamy się tutaj na przystosowaniu organizmu do wysiłku. Dużo ćwiczeń wydolnościowych, ćwiczeń koordynacyjnych, stabilizacyjnych, podstawowych ćwiczeń siłowych, jednak przede wszystkim nauczanie prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń. Nie zabraknie też wysiłku podczas treningów obwodowych lub stacyjnych!

Chcesz dołączyć do grupy? Wejdź w zakładkę nasze kluby, a następnie wybierz salę oraz grupę, która odpowiada Ci najbardziej.

Kontakt

Masz pytania ? Skorzystaj z formularza
i napisz do nas, a na pewno odpowiemy

Pytania dotyczące treningów, grup treningowych, wydarzeń lub chęć dołączenia do społeczności Calisthenics Academy

Tel: +48 669 494 204

Email: [email protected]



Sprawy dotyczące Platformy SMET, sklepu internetowego, obozów, kolonii, półkolonii

Tel: +48 721 578 778

Email: [email protected]