Bez odpowiedniej regeneracji będziesz miał wyzwanie, aby prawidłowo się rozwijać i osiągać odpowiednie rezultaty, a wręcz przeciwnie możesz nawet zacząć się cofać, gdyż Twoje ciało i umysł nie będą odpowiednio zregenerowane i odżywione.

Regeneracja dotyczy przede wszystkim odbudowy włókien mięśniowych, odpoczynku układu nerwowego, gojenia się odcisków na dłoniach no i odpoczynku psychicznego o którym nie możemy zapominać

Więcej tutaj!