Indywidualny plan treningowy to świetne narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć wyznaczone cele! Plan sprawdza się wręcz doskonale u osób, które mają już pojęcie o kalistenice i jasno określone cele treningowe lub u osób, które nie mają możliwości uczęszczania do klubu sportowego, a chcą rozpocząć swoją przygodę z kalisteniką korzystając z wiedzy i doświadczenia profesjonalistów.

Indywidualne podejście do ćwiczących jest dla nas kluczowe, więc zanim zaczniemy układać plan treningowy to zawsze prosimy o wysłanie krótkiego filmiku, w którym zaprezentujesz wykonanie trzech podstawowych ćwiczeń kalistenicznych: podciągnięć, pompek oraz przysiadów. Dzięki temu oraz dzięki krótkiemu wywiadowi jesteśmy w stanie bardzo precyzyjnie określić Twój poziom sprawności. To z kolei pozwala nam na bardzo indywidualne dopasowanie treningu do Twoich możliwości oraz celów, nawet jeśli nigdy się nie spotkaliśmy!

Trening domowy? Świeże powietrze? Siłownia? Sala treningowa? Ty wybierasz miejsce, w którym chcesz trenować, a my tworzymy taki plan, żeby spełniał Twoje oczekiwania. Z pomocą planu treningowego możesz trenować kalistenikę kiedy tylko chcesz oraz gdzie chcesz. To jak długo z niego korzystasz również zależy od Ciebie, chociaż zalecamy aby zmieniać plan nie później niż co 2 miesiące.

Jeśli masz możliwość spotkania się z nami na żywo na treningu personalnym, przed ułożeniem planu treningowego, to zdecydowanie rekomendujemy takie rozwiązanie. Spędzając ze sobą dłużej czasu lepiej poznamy Twoje możliwości, mocne oraz słabe strony i jeszcze lepiej dopasujemy ćwiczenia do twoich potrzeb. Dlatego jeśli masz taką możliwość, to zanim zamówisz u nas plan treningowy, spotkaj się z naszym trenerem na treningu personalnym. Lepszy efekt treningowy gwarantowany!